Tuyệt chiêu giúp trẻ 7 tháng biếng ăn ăn ngon miệng

Trẻ 7 tháng biếng ăn không phải tình trạng hiếm gặp. Điều này không những ảnh hưởng trực tiếp đến chỉ số phát triển của trẻ mà còn phát sinh ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Do đó, việc nắm bắt được nguyên nhân và cách xử lý sẽ giúp mẹ sớm lấy lại cân nặng cho bé yêu!

Vì sao bé 7 tháng biếng ăn?

Khi nhận thấy bé có biểu hiện của sự biếng ăn, mẹ nên tìm hiểu thật kỹ nguyên nhân để có phương pháp xử lý kịp thời để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của bé:

Biếng ăn sinh lý ở trẻ 7 tháng tuổi

Trẻ 7 tháng chán ăn do thực đơn thay đổi

Tháng thứ 7 cũng là thời điểm nhiều trẻ bắt đầu tập tành với thức ăn dạng thô. Không ít mẹ lầm tưởng rằng, khi con đến giai đoạn ăn dặm thì sẽ loại bỏ hoàn toàn sữa ra khỏi chế độ ăn. Sự thay đổi đột ngột này khiến bé không kịp thích nghi. Do vậy, nếu thức ăn mẹ nấu quá cứng, đặc, hay loãng hoặc không hợp khẩu vị, bé sẽ không chịu ăn. Mẹ nên nhớ rằng, sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của trẻ sơ sinh 7 tháng tuổi.

Trẻ 7 tháng lười ăn dặm do mẹ cho vặt quá nhiều

Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng lười ăn ở trẻ 7 tháng tuổi. Ở giai đoạn này, bé được tiếp xúc với nhiều loại thức ăn hơn, vì thấy con ham ăn, mẹ thường chiều theo sở thích của con. Tuy nhiên, việc cho trẻ ăn vặt quá nhiều, nhất là trước bữa ăn chính có thể làm bé thích những món đồ ăn vặt nhiều hơn, mất cảm giác thèm ăn, thậm chí còn gây ra tình trạng chướng bụng, đầy hơi.

Trẻ 7 tháng bị biếng ăn do ép ăn dồn dập

Nhiều bố mẹ gặp áp lực khi thấy trẻ hàng xóm, con của bạn bè bụ bẫm, háu ăn nên đã ép con ăn để nhanh tăng cân. Tuy nhiên, việc ép trẻ ăn dồn dập sẽ khiến bé bị ám ảnh khi đến bữa ăn, ngán ăn,.. 

Biếng ăn bệnh lý ở trẻ 7 tháng tuổi

Bé 7 tháng tuổi lười ăn do rối loạn tiêu hóa

Hệ tiêu hóa của các bé vẫn còn non nớt, chưa thực sự hoàn thiện ở tháng thứ 7, do đó dễ nhạy cảm với các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn tấn công đường ruột. Do vậy, nếu thấy trẻ có biểu hiện chướng bụng, đầy hơi, đặc biệt là táo bón, bố mẹ nên cần có biện pháp xử lý kịp thời để giúp con ăn ngon miệng hơn.

Trẻ em 7 tháng tuổi biếng ăn do mọc răng

Nếu thấy trẻ biếng ăn trong độ tuổi này, mẹ nên kiểm tra vấn đề răng miệng của bé. Nhiều khả năng đây là nguyên nhân gây biếng ăn ở trẻ. Dấu hiệu bé mọc răng là: Răng mọc nhú lên, lợi sưng, bé kêu đau, hay cho tay vào miệng,...

Trẻ 7 tháng tuổi tự nhiên biếng ăn do bị viêm amidan

Viêm amidan gây cảm giác đau rát, ngứa họng. Điều này gây khó khăn trong việc nhai, nuốt thức ăn, bé sẽ quấy khóc và không chịu ăn.

Xem thêm:

• Trẻ 5 tháng biếng ăn làm sao để con ăn ngon miệng?
• “Bỏ túi” 7 cách trị biếng ăn cho trẻ không cần đến đòn roi
• Lựa chọn sữa cho trẻ biếng ăn 2 tuổi như thế nào là đúng cách?

Làm gì khi trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn?

Mẹ đừng quá lo lắng với biện hiện biếng ăn ở trẻ 7 tháng tuổi, hãy kiên trì, nhẹ nhàng với bé trong bữa ăn, đồng thời thay đổi khẩu phần ăn sao cho hợp lý nhất. Dưới đây là một số quy tắc chung cần đảm bảo để giúp bé ăn uống ngon miệng:

• Không cho bé vừa ăn vừa xem TV hoặc sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, iPad,..
• Giới hạn thời gian ăn mỗi bữa từ 20 - 30 phút
• Không la hét, quát mắng trẻ trong bữa ăn
• Dành lời khen khi trẻ ăn ngoan
• Lựa chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa, phù hợp với trẻ 7 tháng tuổi. Khi chế biến, mẹ nên nấu chín, xay nhuyễn để bé dễ dàng nhai hơn.
• Mẹ nên tập cho bé thói quen tự ăn, tự gắp, tự chọn những món ăn mà bé thích.
• Không cho trẻ ăn đồ ăn vặt trước bữa chính, đặc biệt là uống nước ngọt, bánh kẹo, bim bim,...

Những thực phẩm kích thích vị giác của trẻ 7 tháng biếng ăn

Để giúp bé 7 tháng tuổi biếng ăn ăn ngon miệng hơn, mẹ nên tăng cường bổ sung các thực phẩm kích thích vị giác cho bé dưới đây nhé!

Bí đao

Bí đao có vị ngọt tự nhiên, được nấu chín sẽ rất mềm, dễ ăn mà không gây ngán cho bé. Ngoài ra, bí đao còn là thực phẩm phòng ngừa táo bón cho bé hiệu quả nữa. Do đó, đây là một loại rau tuyệt vời mẹ nên xếp vào thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi.

Rau màu xanh đậm

Các loại rau màu xanh đậm chứa nhiều vitamin và sát giúp bé tăng cân và ăn uống ngon miệng hơn. Đó là lý do vì sao mẹ thường được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung rau màu xanh đậm vào thực đơn ăn dặm của bé.

Cà rốt

Cà rốt là loại củ có chứa hàm lượng vitamin A và beta – carotene dồi dào tốt cho mắt và đường ruột của bé. Ngoài ra, cà rốt còn giúp bé có cảm giác ngon miệng và ăn được nhiều thực phẩm khác nữa đó! Vì vậy, mẹ đừng bỏ qua món ăn từ loại củ hữu ích này trong thực đơn của bé nhé!

Trứng

Trứng nằm trong top list thực phẩm giàu dinh dưỡng không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của bé. Chúng chứa nhiều protein, chất béo lành mạnh, vitamin D,... Ngoài ra, trứng còn chứa kẽm, giúp kích thích bé ăn ngon miệng, là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ chậm lớn.

Giá đỗ

Trong giá đỗ có chứa lượng selen và kẽm rất lớn. Trong đó, kẽm là dưỡng chất vô cùng quan trọng, giúp sản sinh 100 enzim, nhưng cơ thể lại không thể tự tổng hợp mà chỉ có thể bổ sung qua đường ăn uống.

Ngoài ra, giá đỗ còn chứa nhiều men tiêu hóa, giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Thực đơn cho trẻ 7 tháng biếng ăn

Để thiết lập một thực đơn khoa học cho bé 7 tháng tuổi lười ăn mẹ cần lưu ý một số điều như sau:

• Cung cấp cho bé khẩu phần ăn đa dạng, không lặp đi lặp lại tránh nhàm chán
• Nêm nếm gia vị thức ăn lành mạnh, không quá mặn, không quá ngọt
• Mẹ có thể trang trí món ăn để tăng thêm phần bắt mắt, kích thích vị giác của bé

Dưới đây là một số thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi bị biếng ăn:

Thực đơn 1

• Nguyên liệu: Cá hồi, khoai tây, đậu cô ve, cà rốt
• Cách làm: Cá hồi sơ chế sạch, lưu ý mẹ cần loại bỏ hết xương. Sau đó cắt thái khúc vừa ăn rồi chiên sơ. Với các nguyên liệu còn lại, mẹ tiến hành rửa sạch, cắt nhỏ rồi mang đi hấp hoặc luộc.

Thực đơn 2

• Nguyên liệu: Cơm, tôm, chuối chín, bông cải xanh
• Cách làm: Cơm nấu chín, sau đó nắm nhỏ thành viên tròn hoặc hình bầu dục. Tôm bóc vỏ, bông cải xắt nhỏ rồi hấp chín. Chuối bóc vỏ, thái thành từng khoanh.

Thực đơn 3

• Nguyên liệu: Thịt gà, khoai tây, nấm mộc nhĩ, bí đỏ
• Cách làm: Thịt gà đem sơ chế sạch, sau đó xay nhuyễn cùng nấm. Vo thành viên tròn rồi chiên sơ qua. Bí đỏ, khoai tây thái khúc rồi hấp chín.

Thực đơn 4

• Nguyên liệu: Nui, 1 quả trứng gà, bí ngòi xanh
• Cách làm: Thực đơn của bé gồm có những món ăn như nui luộc chín, trứng gà chiên và bí ngòi luộc.

Thực đơn 5

• Nguyên liệu: Càng ghẹ (cua), su su, măng tây
• Cách làm: Càng ghẹ sơ chế sạch rồi mang đi hấp. Tách thịt ghẹ ra khỏi càng. Su su và măng tây cắt khúc nhỏ rồi luộc.

Thực đơn 6

• Nguyên liệu: Thịt heo nạc, mì sợi, bơ chín, rau cải bó xôi
• Cách làm: Thịt heo nạc thái lát mỏng, đập dập rồi đem luộc hoặc hấp. Mì sợi luộc chín. Cải bó xôi rửa sạch rồi đem đi hấp. Bơ thái miếng nhỏ để bé ăn tráng miệng.

Thực đơn 7

• Nguyên liệu: Thịt bò, bánh sandwich, dưa leo
• Cách làm: Bánh sandwich cắt bỏ viền ngoài. Thịt bò chọn phần thịt mềm, không gân, sai đó thái miếng nhỏ rồi chiên với bơ. Dưa leo rửa sạch, bỏ vỏ, cắt thanh vừa ăn.

Sữa cho trẻ 7 tháng biếng ăn

Ngoài thực đơn dinh dưỡng, mẹ đừng quên bổ sung sữa cho trẻ 7 tháng tuổi biếng ăn nhé! Mẹ có thể tham khảo một số loại sữa công thức như

Sữa Hoàng Gia Úc Royal Ausnz

Đây là thương hiệu sữa của công ty GOTOP, có nguồn gốc tại Úc. Sữa Hoàng Gia Australia Royal AUSNZ được phân phối rộng tại 10 quốc gia trên thế giới.

Thành phần sữa bao gồm: Lactoferrin (tạo hàng rào bảo vệ đường ruột cho trẻ), GOS và FOS (nâng cao khả năng hấp thụ, cải thiện tình trạng biếng ăn của bé), Omega 3, 6, Vitamin A, DHA, ARA, Protein,...

Thương hiệu này có rất nhiều dòng sữa cho trẻ từ 0 - 12 tuổi. Với trẻ 7 tháng tuổi, mẹ nên tham khảo sữa hoàng gia Royal Ausnz Premium Gold 2 Follow-on Formula - Dành cho trẻ từ 6-12 tháng tuổi.

Sữa Pediasure

Sữa PediaSure là thương hiệu của công ty Abbott Hoa Kỳ. Trên thị trường Việt Nam hiện phân phối 2 dòng sản phẩm chính của hãng đó là PediaSure nắp vàng (sản xuất tại Singapore) và PediaSure nắp tím sản xuất tại Mỹ).

Thành phần dinh dưỡng trong sữa bao gồm: Protein, sắt, chất béo thực vật, kẽm, carbohydrates, Omega 3 & 6, FOS,....

Sữa Meiji

Meji là sản phẩm sữa thuộc thương hiệu Meiji, có nguồn gốc từ Nhật Bản. Đây là một doanh nghiệp có tuổi nghề lâu đời tại Nhật cũng như khu vực Châu Á. Do vậy, đây cũng là một thương hiệu sữa uy tín mà mẹ có thể tham khảo.

là sản phẩm thuộc thương hiệu Meiji của Nhật Bản, một doanh nghiệp với hơn 100 năm lịch sử hình thành và phát triển. Đây là một công ty sữa truyền thống lâu đời tại Nhật Bản cũng như tại khu vực Châu Á.

Thành phần dinh dưỡng của sữa bao gồm: Vitamin, khoáng chất, protein, DHA, ARA, Nucleotides (Tăng cường đề kháng), FOS (Chất xơ giúp bé hấp thụ dinh dưỡng tối đa),...

Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo các dòng sữa khác như: sữa Friso Gold Pedia, sữa Dielac Grow Plus 2+, sữa Nutren Junior,...

Trên đây là tuyệt chiêu trị trẻ 7 tháng biếng ăn. Mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp mẹ chăm bé tốt, bé lên cân đều, cao lớn và khỏe mạnh!